スタンディングデスクのすすめ - ソフトウェアエンジニア現役続行

スタンディングデスクの長所

色々なところでスタンディングデスクが紹介されているのを見て、自分もスタンディングデスクを使い始めました。実際にスタンディングデスクで仕事をするようになって1ヶ月が経ち、以下のような効果を感じています。

・腰痛になりにくい

・肩こりになりにくい

・集中力が持続する（業務中に眠くならない）

・運動不足解消にもなる

・収納が増える（私のスタンディングデスクの場合）

私の作ったスタンディングデスクはこんなカンジです。なかなかの使い心地です。

以下の材料を購入し、元のデスクにキューブボックスを乗せ、その上に天板を乗せれば出来上がりです。

・キューブボックス

・天板

キューブボックスの高さや天板のサイズは元のデスクのサイズや、使う人の身長によって変わるので、あくまで参考にしてください。デスクの高さは以下のページの中段にあるこの画像がとても参考になります。

99%古紙を使ったキューブボックス（幅34x奥行28.7x高さ32cm）。とても軽くて、かつ手頃なお値段で、すごくオススメです。これで耐荷重約100kgだからすごい。A4サイズの書類を立てられないのが残念ですが、それでも費用対効果は十二分に良いです。

私は、この幅120×奥行40×厚さ1.8cmの天板を2枚ならべて、幅120x奥行80のスタンディングデスクにしています。

これはおまけ。長時間立っているとかかとが痛くなるので、これを2枚重ねて、その上に立つようにしています。

疲れたときは、無理せず座って仕事をするようにしています。

ちなみにイスはElgohumanです。もともとはこれに座って仕事をしていましたが、今ではあまり仕事では使われず、もっぱら昼寝用イスとなっています